Tays / korvataudit
Potilasohje 55.56.11

Huimauksen asentohoito (Asprella, oikea ja vasen)

Oikea horisontaalinen kaarikäytävä

  1. Istu sängyn reunalla.
 Istu sängyn reunalla.
  1. Kallistu vasemmalle kyljelle.
    Voit nostaa jalat myös sängylle.
    Pää on suorassa alustaa vasten.
    Ole näin 1-2 minuuttia.
 Kallistu vasemmalle kyljelle.
  1. Edelleen vasemmalla kyljellä:
    Kierrä päätä niin, että vasen silmäkulma on alustaa vasten.
    Ole näin 1-2 minuuttia.
 Kierrä päätä niin, että vasen silmäkulma on alustaa vasten.
  1. Nouse takaisin alkuasentoon.
    Ole istumassa paikallasi 1-2 minuuttia.
 Nouse takaisin istumaan.

Vasen horisontaalinen kaarikäytävä

  1. Istu sängyn reunalla.
 Istu sängyn reunalla.
  1. Kallistu oikealle kyljelle.
    Voit nostaa jalat myös sängylle.
    Pää on suorassa alustaa vasten.
    Ole näin 1-2 minuuttia.
 Kallistu oikealle kyljelle.
  1. Edelleen oikealla kyljellä:
    Kierrä päätä niin, että oikea silmäkulma on alustaa vasten.
    Ole näin 1-2 minuuttia.
 Kierrä päätä niin, että oikea silmäkulma on alustaa vasten.
  1. Nouse takaisin alkuasentoon.
    Ole istumassa paikallasi 1-2 minuuttia.
 Nouse takaisin istumaan.