Tays / ortopedia
Potilasohje 20.21.08

Voimisteluohje jalkatoimenpiteen jälkeen

Voimisteluohjelma ensimmäisten kuuden viikon ajalle. Liikkeet suoritetaan istuen. Tee kutakin liikettä noin 10 kertaa ainakin kahdesti päivässä.

Koukista varpaat ja ojenna nilkkoja voimakkaasti.

Koukista varpaat - rentouta.

Varpaiden vienti haralleen.

Kaikkien varpaiden vienti haralleen.

Isovarpaan nosto ylös, muut varpaat maassa.

Muiden varpaiden nosto, isovarvas pysyy maassa.