OmaToivo

OmaToivo on verkkopalvelu. Palvelusta löydät tietoa sekä työkaluja kuntoutumisesi tueksi. Toipuminen on aina yksilöllinen kokemus. Keskeistä on oman sairauden hyväksyminen sekä toivo mielekkäästä huomisesta. Voit käyttää tarvitsemiasi OmaToivon sisältöjä ja palata niihin aina uudelleen. OmaToivo tukee sinua toipumisessa!

Kuka on Toivo?

Toivo on mielenterveyskuntoutuja. Hän toimii palvelussa virtuaalisena arkiohjaajana. Toivon perheeseen kuuluvat vaimo Tiina sekä lapset Topias ja Titta. He asuvat Toivon isän rakentamassa omakotitalossa. Toivon talon eri tiloista löydät siihen aihepiiriin kuuluvat sisällöt. Tervetuloa!

Toivon talo ja sen ympäristö

Muuta tärkeää tietoa ja työkaluja

Liikunta- ja harrastustilat
Harrastukset
Liikunta
Pelaaminen
Hyvinvointia luonnosta

Sosiaaliset suhteet, 
tietoa eri ryhmille

Sosiaaliset suhteet
Immigrants / maahanmuutto
Ikääntyminen
Parisuhde ja seksuaalisuus

Pesutilat
Hygienia
Suunterveys

Hae tietoa, neuvoja ja apua
Tietoa oireista
Oirenavigaattori
Tietoa psykoosista
Kriisien hallinta
Tunnista varomerkit ja kriisisuunnitelma
APUA ON SAATAVILLA
Tietoa diagnooseista
Mitä tarkoittaa psykoedukaatio?


Oleskelutilat
Päihteet ja päihderiippuvuudet
Tupakka, sähkötupakka, nuuska

Kodinhoitohuone
Siivous, vaatehuolto

Hoitomuodot
Biologiset hoidot
Psykososiaaliset hoidot
Psykoterapia  > Psykoterapeuttihaku

Työhuone
Toimeentulo, opiskelu, työ

Makuuhuone
Uni

Stressinhallinta ja oma jaksaminen
Huolia? >Huolien hukkapiippu
Mielihyvävarasto
Rentoutuminen
 Luo oma Turvapaikkasi
Lisää voimaa >Voimavarat

Pikaopas hyvinvointiin
 

Keittiö
Ravitsemus

Läpi palvelun voit seurata Toivon tarinaa.
 

OmaToivo -verkkopalvelusta löytyy myös ammattilaisille suunnattu sivu, minne on koottu materiaalia psykoedukaatioon ja elintapaohjaukseen.