Julkaistu 24.5.2021

Elintapamuutosryhmä 20–65-vuotiaille, joiden painoindeksi on yli 30

Elokuussa 2021 Tays Sastamalassa aloittaa elintapamuutosryhmä, joka kokoontuu joka toinen viikko. Ryhmästä saat sekä ammattilaisten tukea että vertaistukea

Kenelle

Ryhmäohjaus on tarkoitettu 20–65-vuotiaille henkilöille, joiden painoindeksi on > 30 ja jotka haluavat muuttaa elintapojaan ryhmässä ammattilaisten ja vertaistuen avulla.

Ajankohta ja paikka

Ryhmä alkaa elokuussa ja kokoontuu syksyn aikana 10 kertaa 4.8. alkaen joka toinen keskiviikko klo 16.30–18 Purren liikuntasalissa. Poikkeuksena tähän on ruoanvalmistuskerta, joka järjestetään 16.30–19.30 Ravintola Wareliuksen opetuskeittiöllä Vexve-areenalla.

Lisäksi yksi seurantakerta järjestetään keväällä 2022.

Menetelmä

Ryhmän kokoontumisissa käsitellään usean eri ammattilaisen ohjauksessa terveyteen vaikuttavia elintapatekijöitä eli ravitsemusta, liikuntaa ja unta/palautumista. Lääkäri käy läpi lihavuuden eri hoitovaihtoehdot.

Lisäksi yhdellä tapaamiskerralla on psykologin etäluento syömisen psykologiasta.

Ryhmän alussa toteutetaan 4 viikon mittainen ns. erittäin niukkaenerginen dieetti (ENED). Valmisteet tähän jokainen osallistuja kustantaa itse (noin 10 e/päivä). Toteutukseen ja mahdollisesti tarvittaviin lääkemuutoksiin saa ohjeet ensimmäisellä tapaamiskerralla.

Kaikille ENED ei kuitenkaan sovellu lihavuuden hoitomuodoksi, ja sen vuoksi ravitsemusterapeutti haastattelee puhelimitse kaikki osallistujat, joilla ei ole viimeisen vuoden aikana ollut hoitosuhdetta Tays Sastamalan ravitsemusterapeuttiin. Puhelun aikana on tarkoitus myös selvittää lähtökohtia ja toiveita ryhmän suhteen. Puhelu toteutetaan ennen ryhmän alkua ja sen tarkempi ajankohta ilmoitetaan osallistujalle tekstiviestillä.

Se, että ENED on osallistujalle vasta-aiheinen, ei estä osallistumista ryhmään.

Ryhmä soveltuu hyvin myös niille, jotka ovat itse harkinneet tai heille on ehdotettu lihavuusleikkausta lihavuuden hoitovaihtoehtona.

Hinta

Hinta osallistujalle on 9 euroa / kerta.

Lisätiedot:

lääkäri Satu Luurila puh. 03 311 62861 / 050 572 2912
ravitsemusterapeutti Niina Taimisto, puh. 03 311 69822 / 050 329 4976